피부에 좋은 음식1 피부에 좋은 음식 10가지 건강한 피부를 유지하기 위해 많은 사람들이 보습제, 클렌저, 토너와 같은 스킨케어 제품을 사용합니다. 이러한 제품은 도움이 될 수 있지만 피부에 대한 외부 지원만 제공합니다. 진정으로 건강한 피부를 만드는 열쇠는 우리가 먹는 음식에 있습니다. 이번 포스팅에서는 피부에 좋은 10가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 아보카도는 건강한 지방과 항산화제로 가득 찬 영양이 풍부한 과일입니다. 이 건강한 지방은 피부를 촉촉하고 유연하게 유지하는 데 도움이 되며, 항산화제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 피부를 보호합니다. 또한 아보카도에는 노화 방지 성분으로 알려진 비타민 E가 풍부합니다. 딸기 블루베리, 라즈베리, 딸기와 같은 베리류에는 활성산소로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음
