간1 간에 좋은 음식 10가지 간은 소화, 해독 및 다양한 대사 과정의 조절을 돕는 우리 몸의 중요한 기관입니다. 그것은 우리 건강에 필수적인 수백 가지 기능을 수행하여 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 간을 건강하게 유지하려면 건강한 음식을 선택하여 간을 잘 관리해야 합니다. 간에 좋은 음식 10가지를 소개합니다. 커피 커피는 염증을 줄이고 간을 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 항산화제의 좋은 공급원입니다. 또한 간 기능을 개선하고 간 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 카페인을 함유하고 있습니다. 잎이 많은 채소 케일, 시금치, 아루굴라와 같은 잎이 많은 채소에는 간에 좋은 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부합니다. 이 야채에는 간에서 독소를 제거하고 기능을 향상시키는 데 도움이 되는 엽록소가 포함되어 있습니다... 2023. 3. 27. 이전 1 다음
